雪梨枸杞红枣水

功

养血安神、补中益气、滋补肝肾

宜

心阴不足者、脾气虚弱者、肝肾阴虚者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

雪梨味甘、微酸，性凉，归肺、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。雪梨枸杞红枣水具有养血安神、补中益气、滋补肝肾等功效。 1、养血安神 雪梨味甘入心经，可滋补心气，从而起到安神的功效。红枣味甘入心经，也能养心血，安心神，因此雪梨枸杞红枣水具有养血安神的功效，适用于心阴不足引起的心中烦乱、睡眠不安等症状。 2、补中益气 红枣与雪梨均味甘，归脾、胃经，能补脾益气。因此雪梨枸杞红枣水具有补中益气的功效，适用于脾气虚弱引起的倦怠乏力、食少便溏等症状。 3、滋补肝肾 雪梨枸杞红枣水中，枸杞味甘性平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。因此雪梨枸杞红枣水具有一定滋补肝肾的功效，适用于肝肾阴虚、精亏血虚等引起的腰膝酸痛、目昏不明等症状。 不宜同食 1、酒 雪梨枸杞红枣水不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如酒等，以免导致机体不适，如腹痛、腹泻等。 温馨提示

雪梨枸杞红枣水不建议长期大量饮用，以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、炖煮 取适量雪梨洗净、去核、切块，与红枣、枸杞放入锅中，加水炖煮，滤净渣滓，即可服用。