血糖低的人可以吃蛋白粉。因为蛋白粉是一种营养价值较高的补品，碳水、蛋白质以及脂肪的含量都很高，进食以后血糖会有明显的升高，可有效预防低血糖发作。尤其是对于因营养不良导致的低血糖有一定的治疗作用。需要注意，蛋白粉不能过量食用，否则过多的热量会转化为脂肪堆积在体内，很容易引起肥胖。并且应该选择正规厂家所生产的蛋白粉。血糖低的人平时可以随身携带一些体积小，糖分高的甜品，在低血糖发作时及时补充。如果经常发作要及时查找出原因，然后从根本上治疗。