血糖高的人尽量不要吃香蕉。如果吃也要控制好总量，一次不要过多。香蕉是一种热量以及糖分都比较高的水果，食用后会引起体内的血糖迅速上升，不利于血糖的平稳，还有可能会导致患上糖尿病，所以没有特殊的情况还是最好避开香蕉。血糖高的人应该非常注意饮食结构的调整，平时要少吃甜食，还应注意低盐、低脂饮食。如果控制不明显需要及时使用药物进行控制。对于血糖高的人，可以在餐后的两个小时适当地吃些水果，比较适合血糖高的人吃的水果有火龙果、猕猴桃、柚子等，但也应该控制好食用的总量。