正常人空腹血糖在3.5到6.1之间。如果血糖低于3.5以下属于血糖偏低。如果高于7.0以上，属于糖尿病。在6.1到7.0之间。处于糖耐量异常，血糖升高，首先要从饮食方面注意，少吃血糖含量高的食物。多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物的总量，减少热量的摄入，再就是要多运动，增加热量的消耗，控制体重，通过上述生活方式的调整。轻微的血糖升高，可以使血糖恢复正常，如果血糖明显升高，通过上述方法仍然不达到正常的数值，那么就需要采用口服降糖药或胰岛素治疗的方法，将血糖控制下来，减轻糖尿病并发症的发生。至于菊花茶的问题。血糖高可以喝菊花茶，这并不会引起血糖的升高。