鳕鱼肝油是冬天深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，其含丰富的维生素A和D3。小儿缺钙及老人骨质疏松:小儿因骨骼发育需求钙质特别多，如钙吸收不良，则会引致缺钙，影响骨骼、身高发育。目前我国大多数地区儿童的食物中钙含量丰富，摄入量充足，造成缺钙的原因在于钙不能很好吸收。鳕鱼肝油采用深海无污染银鳕鱼肝脏提取，而一般鱼肝油只是从杂鱼及淡水鱼中提取。建议宝宝出生第4周开始食用以鳕鱼肝油形式存在的维生素D、维生素A、和DHA。多吃大豆，多吃绿色的食品，只有多种食物搭配才能促进钙的吸收。