血脂稠可以适量食用花生油，但必须控制在每天25~30g之间。首先植物油有以下三类一是饱和油脂，二是单不饱和油脂，三是多不饱和油脂。其中饱和油脂会使血液中胆固醇升高，所以不能经常食用，单不饱和油脂含有大量的单不饱和脂肪酸，对胆固醇水平没有太大影响，可以适量吃。多不饱和油脂可以降低血液中胆固醇，对高血脂患者有一定的好处，可以经常吃。而花生油属于单不饱和油脂，可以适量吃。多不饱和油脂，比如芝麻油、葵花籽油、大豆油、玉米油等，对于血脂稠患者可以经常吃。