血脂高可以吃松子，但不宜太多。松子富含油脂和膳食纤维，还有钾、镁、磷、锰等微量元素。松子味甘，有滋养五脏、补养气血的作用，并且能润肺止咳、美容养颜、润肠通便、健脑。用于肺虚燥咳、气血不足、脸色不华、肠燥便秘、记忆力减退。作为中药，作用能治骨节风、去死肌、散水汽、润五脏、主虚羸少气、散诸风、润肠胃，久服身轻，延年不老，是养生食疗佳品。还可做糖果、糕点辅料，还可榨油。松子富含油脂，但含有大部分不饱和脂肪酸，血脂高的人可以适当食用松子。如果食用量过大，容易导致甘油三酯升高，加重高血脂。