压力大导致神经性头痛首先要自己调解，放松心情、放宽心态。平时在工作学习，家庭生活中不要给自己过多的压力。要保持稳定的情绪，适当地参加体育运动，多进行户外有氧运动，保证充足的睡眠。如果睡眠不好可以口服一些镇静安神的药物，如安神补脑液、安神丸、右佐匹克隆、地西泮等。头痛时可以口服一些调节神经的药物和止痛药，如口服谷维素。头部疼痛较重时可以口服非甾体类的镇痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等等。