咽喉炎能不能吃橘子

宜吃 橘子

宜吃 原因

咽喉炎患者可以适量吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、钙等矿物质。橘子中维生素C的含量非常丰富，维生素C具有保护皮肤、愈合伤口、抑制炎症等作用。所以咽喉炎患者可以适量食用，有利于疾病的恢复。

怎么吃

橘子可直接食用，或者榨成汁，也可制成水果沙拉食用。宜在饭后一小时食用。可与黑木耳同食，有治疗痛经的作用。

饮食建议

咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。患者可有声音嘶哑、咽喉部分泌物增加，咽喉部常有不适感，如刺痛、烧灼感、异物感、干燥感等。该病可影响发声，导致声音嘶哑，影响正常生活和工作，可进行饮食调理，具体如下：1、宜清淡饮食，食物应细软、易消化，避免进食辛辣刺激、肥腻、煎炸、烧烤的食物；2、宜多食用富含维生素的食物，可适当进食清喉利咽的食物，如枇杷、雪梨等；3、平时要多喝水，可多喝清润的汤水或用清热、清润的食材泡水喝，如花旗参、罗汉果、陈皮、麦冬等泡水代茶喝；4、尽量多食用维生素C较多的食物，比如苹果、香橙、西红柿等。