根据您的描述，这种情况是属于眼部的软组织挫伤。消肿最主要的就是活血化瘀，在24小时内的需要冰敷消肿，目的是收缩血管，进一步消肿止痛。同时可以口服活血消炎的药物如跌打丸，日常应合理饮食，注意休息，适当补充维生素C，B，E等。过了二十四小时后，可以外涂药膏，或是外喷云南白药酊。二十四小时后，眼睛肿胀是由于局部充血引起的，这是可以进行局部热敷的。看能不能使用外用药物抹一下，饮食方面一定要清淡一些。如果长时间的肿胀疼痛则需要去医院就医。