燕窝胶原蛋白肽饮品早上喝比较好，因为胃肠中的食物经过一夜的消耗，身体处于急需补充营养的状态。并且早上人体的胃肠功能吸收较强，在早上喝利于身体吸收，如果身体有睡眠质量不好、消化不良或免疫力低下的情况。适当的进补有助于增强身体的代谢功能，还有润肠的作用。对身体有关节问题的人也是非常好的保健品，容易消化和吸收。但是不太适合小孩子使用，使用饮品可能会出现沉淀的情况。