杨梅对皮肤是有好处的。杨梅中所含有的花青素等成分，也能延缓细胞老化，起到润肤、美容养颜、延缓衰老的作用。而且里面含有多种有机酸和维生素C，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，有助于排出体内的毒素，起到润肠通便排毒养颜的作用，还可以增加毛细血管的通透性，具有降血脂、防止癌细胞生成的功效。但是建议患者在吃杨梅时一次性不要吃得过多，适当就好，以免造成腹痛、腹泻、上火的情况发生。