杨桃汤

功

促进消化、解渴

宜

一般人群均适宜

忌

糖尿病患者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

杨桃汤营养丰富，制作方法简单，具有促进消化、解渴等功效。 1、促进消化 杨桃中含有膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌。因此，适当食用杨桃汤具有促进消化的功效，可帮助缓解食欲不振、消化不良等症状。 2、解渴 杨桃汤酸甜可口，有助于刺激唾液的分泌，且杨桃汤中含有大量的水分。因此，适当食用杨桃汤具有解渴的功效，可帮助缓解口干、口渴等症状。 不宜同食 1、辣椒 杨桃汤不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免导致胃肠道不适，引起腹痛等症状。 温馨提示

杨桃汤含有大量膳食纤维，需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、煮制 将杨桃洗净并切块，放入锅中加水煮20分钟左右，后可放入少许冰糖调味，放待冷却至适宜温度即可盛出食用。