腰部疼痛是可以吃螃蟹的，螃蟹富含蛋白质和钙，也能有效的缓解腰部疼痛。首先，应该积极注意要多休息，加强保暖，避免感冒，避免长时间坐着，避免弯腰，更重要的是，不应该弯腰承受沉重的负荷。有腰椎间盘突出症的人，在日常的生活中需要注意腰部的保暖工作。腰椎间盘突出症的人，在饮食上没有太大的要求，这些人在饮食上只要饮食均衡就可以，螃蟹营养价值比较高，并且对人体健康不会造成影响，所以偶尔吃一些是不会对腰椎间盘突出造成影响的。