椰子脆片不建议多吃，一般每天吃几片就可以了。椰子脆片是零食，椰子脆片的热量比较高，如果吃的太多，可能会出现发胖，椰子性平具有补脾胃的功效，另外椰子性温有生津利尿的功能，椰子肉中含有蛋白质碳水化合物，营养价值比较高，平时可以适当的多吃一些新鲜的椰子，可以补充身体所需的维生素和矿物质，尽量的少吃椰子脆片。