乙肝能不能吃木瓜

宜吃 木瓜

木瓜营养指标(100克含量)

热量27kcal蛋白质0.4g脂肪0.1g碳水化合物7g膳食纤维0.8g维生素C43mg

宜吃 原因

乙肝可以适量吃木瓜。木瓜中含有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。木瓜中还含有一种蛋白酶，能够分解肉类食物中的蛋白质，对于慢性肝病患者出现的食欲不振、消化不良等症状都有缓解的作用，乙肝患者适量食用可促消化。

怎么吃

木瓜可以直接食用或榨汁后饮用，还可搭配牛奶、梨等食物，制成木瓜炖牛奶、木瓜梨子银耳汤。孕妇及过敏体质者慎食。

饮食建议

乙肝为慢性乙型肝炎的简称，是指乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者，可有乏力、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。治疗时需结合病因给予针对性治疗，且应注意饮食调节，具体如下：1、切忌暴饮暴食，避免过饥或过饱，以免加重肝脏负担；2、避免进食高脂肪食物，以免导致血脂升高、身体肥胖，出现脂肪肝等症状，每日脂肪的标准供给量应为60g/天，以植物油为宜；3、谨慎饮酒，因酒精对肝脏具有直接的损害作用，可导致干细胞变性，甚至坏死，造成病情加重；4、增加优质蛋白质的供给，可增加肝糖原贮存，有利于肝细胞的修复和肝功能恢复，如奶类；5、可适量增加维生素丰富食物的摄入，如绿叶蔬菜、番茄、水果等，其中维生素C、E和K联合使用，可对肝炎有一定治疗作用；6、每日摄入占全日总能量60%-70%的碳水化合物，以促进肝糖原储备，亦可适量补充纯糖食品，如白糖、葡萄糖、糖果等。