益母草和红枣煮水

功

活血调经、养血安神

宜

睡眠不安者

忌

湿盛中满或有积滞者

营养功效 注意事项食用方法

功效作用

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；益母草味苦、辛，性微寒，归肝、心包、膀胱经。益母草和红枣煮水具有活血调经、养血安神等功效。 1、活血调经 益母草味苦辛，能散能泄，主入血分，善于活血调经、祛瘀通经；红枣味甘可增强药性。故益母草和红枣煮水具有活血调经的功效，可用于缓解血瘀、痛经、经闭、恶露不尽等病症。 2、养血安神 益母草性微寒，入心包经，长于清心泻火；红枣甘温，入心经，能养心血、安心神。故益母草和红枣煮水具有养血安神的功效，可用于缓解精神恍惚、心中烦乱、不能自主、睡眠不安等症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶含有大量鞣酸，具有收敛作用，会影响药效的吸收，所以益母草和红枣煮的水不宜与浓茶同食。 温馨提示

益母草和红枣煮的水具有一定的药效，如需长期饮用，应咨询专业医生。

食用方法

1、煮水服用 取适量益母草与红枣，洗净后放入锅中，加入清水进行煮制，水开去渣滓即可服用。