一岁宝宝可以吃芒果。可以先给宝宝少喂一小口，如果没有出现消化不良、腹泻、过敏等严重反应，则之后可以稍微给他进食一点。芒果中含有丰富的氨基酸和蛋白质，和丰富的维生素A，维生素A对眼睛有好处，氨基酸和蛋白质可以增强身体免疫力。但是宝宝不宜食用过多芒果，芒果属于热带雨林热性食物，吃多了容易导致上火。建议除了芒果以外，还可以吃一些含维生素C的食物，比如苹果、草莓、小番茄、葡萄等。这样才能达到营养均衡的效果。