宝宝体质不好原因有两种，首先可能是先天发育不全引起的，当然也可能是因为后天营养元素缺乏导致的。但无论哪种情况，一岁的宝宝都是可以吃燕窝的。因为燕窝能够增强身体的素质，但是一定要慢慢调理，不要一下吃得太多。另外到了十个月左右，比如碎肉、碎面、碎菜都是可以添加的。只要没有过敏现象，其他任何一种食物其实是都可以吃的，要注意体积不要太大，要在孩子的咀嚼范围之内就可以。在给宝宝吃营养物质的时候不要急于求成，不要一次吃得太多，适量才是最好的。