🌿🍄 油菜炒滑蘑菇，美味又健康,可以放心吃哦！
亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一道美味又健康的家常菜——油菜炒滑蘑菇。🌿🍄 这道菜不仅色香味俱佳，而且富含多种营养，是一道非常适合日常饮食的佳肴，油菜炒滑蘑菇可以吃吗？当然可以啦！下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法和营养价值吧！
🌿 油菜炒滑蘑菇的制作方法：
准备食材：油菜、滑蘑菇、蒜末、姜末、盐、生抽、食用油。
将油菜洗净，切成段；滑蘑菇洗净,切片。
热锅凉油，放入蒜末、姜末爆香。
加入滑蘑菇片，翻炒均匀,炒至蘑菇片变软。
放入油菜段,快速翻炒均匀。
加入适量的盐和生抽，翻炒均匀,炒至油菜断生。
出锅前，撒上少许葱花,即可享用。
🍄 油菜炒滑蘑菇的营养价值：
油菜：含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有清热解毒、润肠通便的功效。
滑蘑菇：富含蛋白质、维生素和矿物质，具有提高免疫力、抗氧化、抗病毒的作用。
蒜末、姜末：具有杀菌、消炎、降脂的功效。
油菜炒滑蘑菇是一道美味又健康的家常菜，不仅口感鲜美，而且营养丰富。🌿🍄 我要提醒大家，在烹饪过程中，注意火候和调料的搭配，这样才能做出更加美味的菜肴，快快动手尝试一下吧，相信你们一定会爱上这道菜的！😊🥘
