玉米粥是属于粗粮，有治疗便秘的作用，主要功用是清肠胃.治便秘.并能清热润肺.如果是习惯性便秘，可以缓解，同时喝益生菌浓缩液改善肠胃微环境平衡，促进肠道蠕动缓解便秘。如果有便秘的症状，可以多吃一些粗粮和粗纤维食物，多喝水，多做腹部热敷按摩。还可以搭配一些含有丰富的纤维素的东西。或者吃一些水煮青菜。保证睡眠每天八小时，这样才能使你的身体有足够的能量，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用双歧杆菌三联活菌肠，润肠丸等药物。其中一些植物纤维素含量丰富的食物效果尤其显著，