孕妇可以适量吃鱼腥草。鱼腥草的食用价值和药用价值都非常高，用鲜鱼腥草泡水喝可以起到清热解毒，保护咽喉，利尿消肿等作用。鱼腥草有着极高的营养价值，而且因为也是一种入药的物质，所以，对于怀孕的女性来讲，既是食物，也是药材。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。孕妇食用不但可以提高身体免疫力，缓解妊娠水肿情况，还对宝宝的皮肤具有美白效果。但是尽量少食用。孕妇在怀孕期间多喝温开水，适当运动，保证胎儿和母体的健康。