长期头痛的患者应该考虑由神经疼痛或休息不良引起的症状，如果是经痛的话，一般是早中晚个一次，一天三次，每次吃五粒，连续服用一个星期左右就可以让疼痛减少到微弱。如果您头痛，建议您不要长期口服止痛药治疗，这很容易导致依赖，不管是头痛还是经期的情况都要注意身体要爱护干净，不要接触冰水，多吃一些助消化的食品，多补充膳食纤维。不要吃含有香蕉雪梨等有寒性的食品，不吃刺激辛辣的，饮食规则，为了保证充足的睡眠，建议你可以采取口服安神补脑液调理。