月经不调可以喝玫瑰花茶。玫瑰花药性温和，能理气解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在来月经前及月经期间情绪比较容易产生波动，容易烦躁，焦虑。喝玫瑰花茶可以适当调节经期间情绪的不稳定。另外，玫瑰花茶具有活血散瘀，调经止痛的功效。除了月经不调时可服用玫瑰花茶调整经期。有研究表明，当严重的痛经发作时，将玫瑰花热敷于脐部，经期每天一次，有利于缓解痛经。需要注意，由于玫瑰花茶具有活血散瘀的作用，故月经量过多的人不建议经期饮用玫瑰花茶。