月经不调的女性，最好不要喝咖啡。首先，因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋神经的作用，导致女性神经兴奋后，会影响女性睡眠，导致女性出现失眠等情况。女性休息不好，就会影响卵巢内分泌功能，导致内分泌失调，加重月经不调的症状。其次，咖啡因还会影响荷尔蒙分泌量，影响卵泡发育，导致卵泡不能发育成熟、排出卵子等，都会影响正常月经周期，导致月经失调等。有月经失调的女性，需要注意生活作息有规律，保证充足睡眠，保持心情舒畅。