月经总是不干净，而且量很少，应该是更年期来临后导致了月经失调的情况，女性在更年期以后，随着卵巢功能的萎缩，会使月经出现不正常甚至停经的现象，长时间不治疗，有可能会导致子宫内感染。最好去医院检查一下，可以在医生的指导下吃一些益母草颗粒来进行调理，以免月经长期不干净导致贫血的发生。同时也要多注意自己的饮食，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃生冷辛辣油腻的食物，晚上多注意休息，改掉熬夜的坏习惯，养成良好的作息习惯。