月经第3天可以洗头。一般洗头并不会影响到月经的情况，不会有明显导致月经量增多或者是导致月经时间延长等等。但是洗头、洗澡也是要尽量避免在月经量最多的时间，也是要尽量避免水温过高、时间过长，因为太热促进循环的情况，也是有可能会不同程度地增加月经量。洗头、洗澡之后的保暖也是很重要的，室温正常，不要受风、受凉，不接触冷的东西就行。月经期还要注意的是不可以劳累，不要有剧烈运动，也要注意好卫生问题，更不可以有性生活。