月经发黑可以喝益母草。益母草具有活血化瘀的作用，适当的喝一些，可以调理月经不调以及宫寒和痛经的现象，如果是血液堆积在盆腔里时间过长造成的月经发黑，也可以适当的喝一些益母草，能够将堆积的血液排出体外，可以改善月经发黑的现象。月经发黑一般是由于宫寒引起的，也有可能是宫内淤血时间过长导致，会出现痛经以及月经周期延长等现象。在月经期间应养成良好的饮食习惯，多喝一些生姜红糖水，能够缓解宫寒以及痛经的现象。