您好，银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容的功效，是很好的滋补食品。中医认为银耳性平，来月经可以适量吃银耳，适量吃不会对月经造成影响的。建议您做好经期保健,保持会阴部的卫生，保证充足的睡眠。月经来临期间需要注意的事项很多的，月经来临期间首先需要注意休息，避免剧烈运动的，月经来临期间需要禁忌生冷寒凉食物，还需要禁忌辛辣食物的，银耳就属于寒凉食物的。如果本身是虚寒体质或宫寒血淤，月经来临期间不可以进食银耳的。