通过运动来消除胆结石这种可能性还是比较小的，胆结石的患者可以进行适量运动，不适合剧烈运动，容易导致胆结石的发作，建议您平时注意要多喝水，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，忌食油腻及辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食。一般没有任何症状的胆囊结石可以不用积极手术治疗，可观察和随诊，如果出现了临床症状，像你这种情况，出现了腹痛，必须进行手术治疗，如果结石比较小的话可以通过腹腔镜胆总管取石，如果结石比较大的话，又引起炎症，应采取常规的开腹取石。