孕妇应注意均衡饮食，不要挑剔和偏食，如吃一些肉、蛋、新鲜蔬菜、水果和谷类，同时注意在怀孕前三个月补充叶酸。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食.最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。孕妇可以适当饮用椰子汁来补充体力，因为椰子汁含有大量蛋白质，可以防止怀孕期间呕吐、腹泻和脱水，还可以缓解怀孕期间的疲劳，更适合孕妇饮用。建议孕期注意适当补充营养，不要吃辛辣食物。