怀孕是一个特殊的生理时期，需要加强营养，因为胎儿生长发育所需的所有营养物质都来自母亲，孕妇本身也需要为分娩和哺乳储存营养物质。茼蒿中的膳食纤维丰富，可以帮助准妈妈促进消化，独特的气味可以提高准妈妈的食欲、安神养心。茼蒿中有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等，可以提高胎宝宝的免疫力，促进胎儿的身体发育，茼蒿中含有叶酸，还可以有效防止胎儿先天畸形。建议多吃些当季的水果，少吃辛辣、油炸、油腻、刺激性的食物，保持大便通畅。