孕妇可以适当吃些香菇。香菇含有人体所需要的多种氨基酸，而且所含的维生素以及矿物质都比较丰富，也含有丰富的蛋白质。具有多方面的功效，比如有助于降血压、降胆固醇、降血脂等，还能够延缓衰老，因此孕妇适当吃些对身体健康是比较有益处的。建议孕妇平时要注意饮食营养均衡，避免偏食、挑食，也要避免生冷辛辣刺激的食物。