怀孕期间吃燕窝取决于你如何吃它。如果你把燕窝当饭吃，它肯定会对胎儿产生负面影响。如果你偶尔吃燕窝，它会有很好的营养作用。孕妇不应该盲目补充，如果你吃一些含有激素的保健品，会对孕妇和儿童产生副作用，如果减少饮食量不恰当，容易导致并发症出现，急性的可出现低酮症，慢性的易出现营养不良。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，以保护肠粘膜和肠道功能。所以我建议你不要正常饮食。