怀孕期间经常吃燕窝有一定的好处。燕窝味道甜美，性质温和。它能进入肺经、脾经、肾经，滋阴润燥，益气补中，清虚清热。要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。燕窝含有激素和表皮生长因子，能促进细胞分裂，增强机体免疫能力，促进细胞再生。具有防止流产和孕期补胎的作用。燕窝的质量需要确定。只要不是假冒产品，怀孕期间就可以长时间食用。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生。