怀孕期间可以吃鸭蛋，鸭蛋富含优质蛋白以及钙质，营养价值比较高，而且味道也非常独特。鸭蛋富含的蛋白质和鸡蛋相当，但矿物质总量远胜于鸡蛋，尤其铁、钙含量较为丰富，能预防贫血和促进骨骼发育。但是不建议经常性的吃咸鸭蛋，咸鸭蛋是一种腌制品，经常性的吃，就容易导致食盐摄入过多，咸鸭蛋的亚硝酸盐含量也会摄入超标，这种情况下会导致很多妊娠相关疾病，所以怀孕期间尤其是孕后期，尽量低盐饮食。需要注意营养均衡，并且定期产检。