在怀孕早期喝乌骨鸡汤。乌骨鸡汤富含蛋白质、矿物质和维生素，但是你应该吃一定量的东西，不是部分食物，而是多样化的饮食。在孕早期胎儿发育的还不是比较稳定，如果此时孕妇吃了一些不能吃的食物，很可能导致胎儿出现流产的情况。所以在孕早期孕妇如果想喝一些茶，一定要注意，不能喝红花茶，桃花茶，玫瑰茶等茶类，最好在怀孕早期多吃新鲜水果和蔬菜、鱼、豆类、鸡蛋和瘦肉有助于胎儿的发育和生长。口服叶酸可预防胎儿神经管畸形。