怀孕早期，你可以买椰子切开，喝里面的水。最好不要买椰子口味的饮料。怀孕期间尽量以白开水为主。孕早期的时候最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话，孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等，但是一定要注意，茶水要清淡，不要喝浓茶，尤其是在睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。另外，在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，多吃坚果，如核桃和栗子，不要残留农药，这样有助于胎儿大脑发育。叶酸片可以在怀孕三个月后口服。