早产能不能吃黑鱼

宜吃 黑鱼

宜吃 原因

早产可以适量吃黑鱼。黑鱼属于高蛋白食物，具有促进伤口愈合、补血益气、利水消肿的作用。黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用黑鱼熬的汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，有促进泌乳的效果。因此，早产可以适量吃黑鱼。

怎么吃

黑鱼可红烧、清蒸、炖食煲汤，口味均佳，一般建议作为正餐食用。黑鱼属于寒性食物，脾胃虚寒者、寒性体质者和经期的女性不适合吃黑鱼。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法，同时需保障饮食均衡，其具体饮食原则如下：1、饮食宜清淡易消化，不宜挑食，需保证营养摄取均衡；2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物，多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果；3、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒、芥末等，以免引起便秘，增加腹部压力，压迫胎儿；4、少量多餐，每日进食4-6餐，注意休息，避免劳累，禁止同房。