一般情况下人的消化能力根据你进食的种类是有区别的。比如如果吃肉类，胃排空时间可能会长一些，吃素食一般需要两小时左右排空。一般胃拍空平均时间为四小时，所以你的这种情况早饭后已经七八个小时，应该已经排干净了，减肥还是需要适当的限制一下主食摄入量。你以上的食物，7-8个小时都已经消化完毕了，不用担心，建议，平时要饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，多做户外活动，增强体质，不能盲目用减肥的药物。