泽兰可以用益母草代替，因为泽兰与益母草都有利水消肿、活血调经、祛瘀解毒的效果，临床上均可用于治疗闭经、痛经、产后瘀滞、腹痛、浮肿、跌打损伤等病症。泽兰和益母草的幼苗也都可以直接食用，比如炒着吃或将其晾干后泡茶饮用。除了服用泽兰或益母草外，平日饮食上宜清淡。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、过于油腻的东西，以免影响二者的药效。因其二者性均微寒，脾胃虚寒的人群最好避免使用。