长痘痘建议少吃糯米，因为糯米往往难以消化，而且比较容易上火，容易造成痘痘病情加重，继而损害患者的皮肤健康。建议患者有必要注意保持清淡的饮食习惯，多吃容易消化以及营养丰富的食物，比如鸡肉、牛肉以及鸡蛋等。同时，患者需要注意充分休息，不可以熬夜，尤其是通宵达旦熬夜，这种行为是坚决禁止的。有必要保证充足的睡眠时间，否则容易造成病情加重。建议患者还需要每天多喝温开水，借此促进尿液排泄，有助于痘痘的缓解。