如果是着凉感冒的话，可以到医院进行检查和治疗，在感冒期间可以吃羊肉，这个没有什么影响，但是不能吃多。因为在感冒期间肠胃的消化作用会减少，多吃的话，会加重胃的负担。所以要少吃。同时还要注意自己的身体状态，如果有异常要及时到医院进行检查。但是感冒期间饮食要尽量清淡一些，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，不要熬夜保证睡眠，多运动，多锻炼自己。食物最好做成流质食物这样好消化，可以减轻胃的负担。