痔疮最好不要吃羊肉，平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要坐太久，饮食中应含有足够的纤维素，成人正常排便所需的膳食纤维每天要多吃些，平时可以喝一些蜂蜜水，有助于排便，建议香蕉、食品纤维饮料、水果、蔬菜或竹笋、谷类、麸皮等多纤维食品的摄入可促进排便。多进行温水坐浴和提肛动作，促进血液循环，不要吃冷热食物。避免饮酒，避免久站久坐，保持大便通畅，湿润，养成定时排便的习惯，保持肛周清洁，注意锻炼等。