子宫肌瘤是由于体内激素水平紊乱引起的，会引起月经期时间长，月经量增多，贫血，腹部包块，腰酸坠胀。子宫肌瘤会自然萎缩减小甚至消失，而羊肉不会补充体内的雌激素和孕酮，也不能刺激肌瘤的生长。如果有子宫肌瘤，羊肉还是可以吃的。应该注意吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、海龟、白鱼、海带、紫菜和水果。如果肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。建议酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。