子宫肌瘤能不能吃海带

宜吃 海带

海带营养指标(100克含量)

脂肪0.1g蛋白质1.2g铁–维生素B0.15mg硒9.54μg钠盐8.6mg

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量食用海带。海带性味咸寒，含有大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙等，对心脏病、高血压等有一定防治作用。另外，海带还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，纠正内分泌失调。因此，子宫肌瘤患者可适量食用海带。

怎么吃

海带可凉拌也可煲汤，但海带性寒，有胃寒病者应忌食，孕妇及哺乳期妇女忌过量食用。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。