子宫肌瘤能不能吃黄鳝

宜吃 黄鳝

黄鳝营养指标(100克含量)

脂肪1.4g蛋白质18g铁–维生素B0.98mg硒34.56μg钠盐70.2mg

宜吃 原因

子宫肌瘤可适量食用黄鳝。黄鳝富含蛋白质、胆固醇及多种微量元素，还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸，不含有激素类物质，另外，在常见的淡水鱼类中，黄鳝的钙、铁含量居第一位。具有活血消瘤，补肾养血的功效。因此，子宫肌瘤患者可以适量食用。

怎么吃

黄鳝可煲汤食用，具有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾等保健作用。黄鳝宰杀后，需将血放干净，因为黄鳝血液有一定毒性。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。