子宫肌瘤能不能吃坚果

宜吃 坚果

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃坚果。坚果是植物的精华部分，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。部分坚果中丰富的蛋白酶抑制剂能阻碍肿瘤的发展，缩小肿瘤范围，抑制癌细胞转移，阻止恶性组织的扩大和癌细胞生长。

怎么吃

坚果可去壳直接吃，或搭配水果、蔬菜、酸奶等食用。平均每天吃10克坚果为宜。腹泻者、咽喉疾病患者、过敏者不宜食用。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。