子宫肌瘤能不能吃苹果

宜吃 苹果

苹果营养指标(100克含量)

脂肪0.2g蛋白质0.2g铁–维生素B0.06mg硒0.12μg钠盐1.6mg

宜吃 原因

子宫肌瘤可以适量吃苹果。苹果含有糖类、蛋白质、果胶，含有微量元素钾、镁、铁、磷等多种矿物质、维生素C、苹果酸、柠檬酸等多种有机酸。经常食用苹果可以美容养颜，保护心脏，抗氧化，降低胆固醇等作用。子宫肌瘤患者不能吃含雌激素的食物，苹果本身不含激素，经常吃还可预防便秘和高血压。

怎么吃

苹果可生吃、榨汁，做苹果粥、苹果披萨、苹果酱，还可晾晒成干。有溃疡性结肠炎的患者不适宜生吃苹果的。

饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。由于肌瘤是依靠雌激素发展，若体内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤生长，在日常饮食中需注意：1、避免食用雌激素含量较高的食物，如桂圆、蜂王浆、阿胶等；2、避免摄入易发食品，如羊肉、虾、蟹、黑鱼等；3、避免口服避孕药；4、避免寒凉食品、气滞血瘀体质利于子宫肌瘤生长。子宫肌瘤的发生、发展可能是多因素共同作用的结果，应尽量做到早发现、早治疗。