流产后子宫内膜受损，子宫内有创面和伤口，应忌食刺激性食物和热性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶、咖啡、羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等，能刺激子宫充血，导致出血量多，持续时间长，影响身体健康。还有流产后的女性忌食寒凉、滋腻的食物，如螃蟹、河蚌、雪糕、西瓜，肥肉，动物油脂等，易导致寒凝血滞、引起宫寒、腹痛、月经紊乱。流产后注意保暖，多喝些红糖水，多吃些富含蛋白质、铁、维生素的食物。如果实在想吃可以少吃点但不要多了。于羊肉性温产热量高，因此不宜过多地食入，引起不适。建议您只要不接触冷水，不吃生冷食物水果就行，不要干体力活，不要过早同房就可以，不要吃辛辣的东西。